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te enseño a crear tu vision board para que se cumplan tus metas

Hay varios tipos de respuesta para esto, contestaré de la manera más personal posible, porque hablar de Bullet journals les juro que me llena tanto de emoción. Vamos desde lo básico para no aburrirte, es un cuaderno en blanco, no es mucho más que esto, pero exactamente como es un cuaderno en blanco tienes tooodas las posibilidades. A diferencia de una agenda convencional que te limita qué poner y qué espacio tienes para cada cosa, el Bullet journal lo moldeas tú. Si estás a l

¿qué cuaderno elegir para tu bullet journal? Guía para encontrar el ideal según tu estilo, materiales y rutina Cuando comienzas un Bullet Journal, una de las primeras decisiones que puedes tomar es: ¿Qué cuaderno uso? Y aunque suene sencillo, hay tantas opciones que es fácil sentirse abrumada. Tranquila. Respira. Estás aquí para disfrutar del proceso y encontrar ese cuaderno que te inspire a abrirlo todos los días. En esta guía vamos a ver tres aspectos clave para elegir el m

la pregunta que parece sencilla y no lo es en absoluto - ¿Qué quieres? Todos sabemos responder a su versión opuesta. Pero elegir de verdad es otra cosa. R E F L E X I Ó N * D E S A R R O L L O P E R S O N A L Hay una pregunta que parece sencilla. Que cualquiera debería poder responder en menos de treinta segundos. Y sin embargo, cuando alguien te la hace de verdad, mirándote a los ojos, sin prisa… algo se detiene. ¿Qué quieres? No lo que se supone que deberías querer. N

W O R K B O O K I N C L U Í D O * 5 E J E R C I C I O S D E J O U R N A L I N G Indíce: ¿Qué es realmente no sentirse suficiente? Por qué no sentirte suficiente te impide saber qué quieres De dónde viene la autoexigencia Metodologías para recuperar el timón Lunes, 7:15 de la mañana. El despertador suena y, antes incluso de que tus pies toquen el suelo, una lista invisible empieza a desenrollarse en tu mente. No es solo una lista de tareas. Es una lista de deudas.

Antes de que tus pies toquen el suelo, ya hay una lista de deudas desenrollándose en tu mente. Con tu carrera, con tu cuerpo, con esa versión de ti. Si esto te suena familiar, no estás rota. Estás atrapada en la epidemia de la insuficiencia percibida.

Un resumen rápido de qué es, para qué sirve, partes que componen un Bullet Journal

Has escuchado hablar del lucky girl syndrome? La traducción sería como el síndrome de la chica con suerte. Esa que siempre todo se le da bien, que se le da fácil, que tiene tan buena energía que siempre está atrayendo buenas cosas? Yo creo FIRMEMENTE que eso existe, y que tu lo puedes tener también. ¿Cómo? Te juro que es más fácil de lo que parece. Y vas a pensar que soy una hippie, y sí y no me importa. Tú escúchame primero. Somos átomos, somos energía. La energía vibra en

El journaling, lo pongo en inglés porque es con el término con el cuál las personas se refieren a él y cómo está en todas las búsquedas, es el tradicional “diario” que llevabamos. Lo que antes uno pensaba que era una práctica de niño chiquito o digamos algo que uno llevaba para una actividad puntual como “diario de viaje” se ha convertido en una práctica de autocuidado y autoconocimiento. Últimamente el journaling se ha puesto muy de moda y yo estoy muy feliz, porque quiere