Bullet journal para Principiantes

Para los que recién inician… ¡bienvenidos!

Ay, qué bonito que es este mundo. ¿Te ha pasado que te emocionas tanto que sientes mariposas en el estómago? Esa sensación de empezar algo solo para ti. Un espacio que no tiene que cumplir expectativas, solo acompañarte.

Pero también puede pasar que sientas incertidumbre. ¿Y si no sé cómo usarlo? ¿Y si no soy creativa? ¿Y si me queda feo?

Respira. Eso también es parte del proceso. Estás justo donde tienes que estar.

🌿 Lo primero: el Setup

No, no necesitas tener todos los marcadores del mundo ni saber dibujar perfecto. Este primer paso se trata más de intención que de diseño.

Piensa en tu setup como un ritual: un momento contigo, sin presiones, sin ruido, sin tener que “producir”.

Te propongo esto:

☁️ Pequeño ritual para tu primer Bullet Journal

• Pon tu celular en modo avión. O al menos silencia notificaciones. Este momento es solo tuyo.

• Prepara tu espacio. Ordena la mesa, limpia tu escritorio, prende una vela si quieres. ¿Prefieres salir? Llévate tu cuaderno a tu cafetería favorita.

• Música de fondo suave. Lo-fi, instrumental, o ese playlist que te da paz. Aquí importa lo que a ti te haga sentir bien. Te dejo mi playlist favorita relajante.

• Materiales básicos. Un cuaderno (cualquiera que te guste), un lápiz o lapicero. Si tienes colores, bien; si no, también. Si estás perdida en qué cuaderno es el ideal para ti, aquí te dejo otro blog con todas mis recomendaciones.

• Una pregunta para empezar: “¿Qué quiero que este cuaderno me regale en los próximos meses?”

🖋️ ¿Qué puedes incluir en tu primer sesión de Bullet Journal?

Este es un buen punto de partida:

1. Portada del año o de esta etapa Con tu nombre, una frase o simplemente un dibujo que te guste. Aquí te dejo unas ideas de diseños de páginas minimalistas.

2. Llave o leyenda Si vas a usar símbolos para tus tareas (✔︎, ➤, ✖), este es el lugar para explicarlos.Te dejo mis favoritos para que no te compliques y puedes ir agregado o cambiando según tus necesidades:

3. Calendario anual o mensual Para ver tu año o tu mes de un solo vistazo. Puede ser minimal o decorado. Aquí me tengo que detener más a explicarte cómo se hace porque se complica. Tienes dos opciones, imprimirla y pegarlo (si tienes poco tiempo o poca paciencia esta es ideal) o hacerlo a mano. Te dejo un video de Youtube donde lo explico todo paso a paso. Pero el resumen aquí: Opción 1: Imprimir tu calendario: Te dejé unos templates aquí. Pero puedes también buscar más opciones en internet o crear los tuyos propios en Canva. Tengo un template listo pensado en mi journal que es un A4. Si tu tamaño no es ese: Para los templates debes descargarlos, mides tu hoja de papel, y dimensionar en una hoja de word, intenta poner la mayor cantidad de cuadritos por hoja para optimizar espacio y papel. Te recomiendo imprimirlo en blanco y nergo para que ahorres tinta y dinero. Opción 2: dibujarlo tu misma.Lo que tienes que hacer aquí es medir cúanto mide tu cuaderno. De ahí vas a dividir esta página en 7 columnas (los días de la semana) y hacia abajo 5 casillas (normalmente las semanas en el mes) Te recomiedno hacer una página de guia, donde saques estas medidas y ya tengas claro para las del resto del año como hacerlo. sabes que son x puntitos o x centimetros.

4. Página de intenciones Qué quieres cultivar, qué quieres soltar, cómo te quieres sentir.

5. Página en blanco para lo que venga Una hoja libre. Tu journal te va a ir diciendo lo que necesita.

💌 Cierra tu primer setup con una carta a ti

Puedes escribir una pequeña nota para ti misma. Algo como:

“Querida yo: Este journal es un espacio seguro. No tiene que verse perfecto. Aquí puedo ser yo, sin filtros, sin juicio. Aquí puedo empezar de nuevo, cada vez que lo necesite.”

✨ Recuerda:

Este cuaderno no es un proyecto que hay que terminar. Es un refugio que puedes ir construyendo a tu ritmo.

Te vas a equivocar. Te vas a saltar semanas. Vas a rayar una línea torcida. Y eso también es journaling. También cuenta.

Bienvenida a tu nueva manera de organizarte, conocerte y acompañarte.

 Estamos aquí para caminar contigo.